ఇటువంటివి నమ్మవద్దు విక్స్ రాస్తే…పొట్ట తగ్గుతుందా?

ఇటువంటివి నమ్మవద్దు
విక్స్ రాస్తే…పొట్ట తగ్గుతుందా?

ఎలాంటి ఖర్చు, శ్రమ లేకుండా ఆయాచితంగా ఏదైనా లభిస్తుందంటే చాలు మనలో అధిక శాతం మందికి దానిపై ఆసక్తి కలుగుతుంది. అది వస్తువైనా, మరొకటైనా… ఏదైనా చాలు. దాన్ని సొంతం చేసుకోవాలనో, ఆ విషయంతో లాభం పొందాలనో చూస్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే మనలో ఉండే అలాంటి బలహీనతలను ఇతరులు క్యాష్ చేసుకుంటారు. తీరా చివరికి వచ్చేసరికి అలాంటి వార్తలన్నీ ఉత్త నాటకమే అని మనకు అర్థమవుతుంది. అయినా అవి అంతటితో ఆగవు. ఒకరి నుంచి మరొకరికి పుకార్ల రూపంలో వ్యాప్తి చెందుతూనే ఉంటాయి. ప్రధానంగా నేటి ఆధునిక యుగంలో సోషల్ మీడియా పుణ్యమా అని అలాంటి పుకారు వార్తలు వ్యాపించడానికి ఎక్కువ సమయం కూడా పట్టడం లేదు. ఒకరు అలాంటి న్యూస్‌ను తమ టైం లైన్‌లో ఇతరులకు షేర్ చేస్తే అది కాస్తా వైరల్‌గా మారి కొన్ని క్షణాల్లోనే కొన్ని లక్షల మంది యూజర్లకు చేరుతోంది. అయితే ఇలాంటి వార్తల వల్ల మనకు మాత్రం ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. వాటిని సృష్టించిన, కావాలని వ్యాప్తి చెందిస్తున్న వారికి మాత్రమే వాటి ద్వారా ప్రయోజనం కలుగుతుంది. విక్స్ కంపెనీ తెలుసుగా. దానికి చెందిన విక్స్ వాపోరబ్ గురించిన పుకారు ప్రచారం కూడా సరిగ్గా ఇదే కోవకు చెందుతుంది.

అది ఎవరు సృష్టించారో, ఎవరు వ్యాప్తి చేయిస్తున్నారో తెలియదు కానీ విక్స్ వాపోరబ్‌ను పొట్టపై రాస్తే అక్కడ ఉన్న కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందనే ఓ పుకారు ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా వ్యాపిస్తోంది. దాదాపు అనేక వెబ్‌సైట్లు ఈ న్యూస్‌ను తమ వార్తలలో ఫీచర్డ్‌గా పబ్లిష్ చేసి దాని ద్వారా అంతో ఇంతో పేజ్‌వ్యూస్, క్లిక్స్‌తో లాభం పొందుతున్నాయి. దీనికి తోడు విక్స్ కంపెనీకి కూడా రెండు విధాలుగా లాభం కలుగుతోంది. ఒకటి ప్రచారం రూపంలో. మరొకటి ఆ ఉత్పత్తి అమ్మకాల ద్వారా. పుకారు మాట ఏమో గానీ ఇప్పుడు అందరూ దీని గురించే చర్చించుకుంటున్నారు. అయితే విక్స్ వాపోరబ్ రాస్తే నిజంగానే పొట్ట తగ్గుతుందా? తెలుసుకుందాం.

విక్స్ వాపోరబ్‌లో ఉన్న పదార్థాలను ఒక సారి పరిశీలిస్తే అందులో లెవో మెంథాల్, కాంఫర్ (కర్పూరం), యూకలిప్టస్ ఆయిల్, టర్పంటైన్ ఆయిల్‌లు ప్రధానంగా ఉన్నాయి. లెవో మెంథాల్ డీకంజెస్టెంట్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. అంటే శ్వాస నాళంలో ఉన్న ఇబ్బందులను తొలగిస్తుంది. అదేవిధంగా కర్పూరం దగ్గును తగ్గించేందుకు, యూకలిప్టస్ ఆయిల్, టర్పంటైర్ ఆయిల్‌లు శ్వాసకోశ సమస్యలైన జలుబు, ముక్కు దిబ్బడలను తొలగించేందుకు ఉపయోగపడతాయి. ఈ క్రమంలో అవి స్వతహాగా ఘాటైన వాసనలను, వేడి ధర్మాలను కలిగి ఉండడం చేత ఆయా అనారోగ్య సమస్యలు త్వరగా తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంది. అంతేకానీ పైన తెలిపిన పదార్థాలు ఏవిధంగానూ కొవ్వును కరిగించేందుకు ఉపయోగపడవు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే విక్స్ వాపోరబ్‌ను రాసిన తరువాత ఆ ప్రదేశాన్ని గాలికి అలాగే వదిలేయాలి. దానిపై ఎలాంటి క్లాత్‌ను గానీ, ఇతర ఏ బ్యాండేజ్‌ను గానీ కట్టకూడదు. దీని వల్ల చర్మం ఇర్రిటేషన్‌కు గురవుతుంది. కానీ పుకారు వార్తల్లో చెబుతున్నది ఏమిటంటే పొట్టపై విక్స్‌ను రాసి దానిపై బిగుతుగా ఏదైనా క్లాత్‌ను గానీ, ప్లాస్టిక్ కవర్‌ను గానీ కట్టమని చెబుతున్నారు. అందులో ఇసుమంతైనా సత్యం ఉందా? ఇది అంతకు ముందు చెప్పిన దానికి ఎంత విరుద్ధంగా ఉందో మీరే అర్థం చేసుకోండి. సో, ఇకనైనా పుకారు వార్తలని నమ్మకండి. కష్టపడందే ఏదీ మన దగ్గరికి రాదనే విషయాన్ని మరోమారు గుర్తుంచుకోండి. అయినా పొట్ట తగ్గాలంటే సహజ సిద్ధమైన పద్ధతిలో వ్యాయామం చేయడం, కచ్చితమైన ఆహార నియమాలను పాటిస్తే చాలు. ఇలాంటి వదంతులను నమ్మి లేని, పోని అనారోగ్య సమస్యలను తెచ్చుకోకండి.

ఒక్కసారి మీ సంపాదన ఆగిపోతే...'' మీ ఇంట్లో మీరే పరాయి వారు అవుతారని జీవితం నేర్పుతున్న సత్యం దానికి ఉదాహరణనే ఈ చిన్న కథ.

ఒక్కసారి మీ సంపాదన ఆగిపోతే...'' మీ ఇంట్లో మీరే పరాయి వారు అవుతారని జీవితం నేర్పుతున్న సత్యం దానికి ఉదాహరణనే ఈ చిన్న కథ.
.
నేను క్రమం తప్పకుండా ఇందిరా పార్కుకి వాకింగ్కి వెళుతుంటాను. రోజూ నడిచే రోడ్డే కాని, ఈ రోజు కొత్తగా ఉంది. ఎందుకంటే హృదయానందకరమైన దృశ్యాన్ని చూశాను. రోజులాగే ఈరోజు వాకింగ్ని పూర్తి చేసుకొని బయటికి వచ్చి పక్కనే ఉన్న టీ కొట్టు దగ్గర ఆగి టీ తాగుతున్నాను.
.
అప్పుడే ముసలి దంపతులు డబ్బులు అడుక్కుంటూ ఇక్కడికి వచ్చారు. వాళ్ళు ఆకలితో ఉన్నట్లు వారి ముఖాలే చెబుతున్నాయి. ఎందుకంటే వారు చాలా బలహీనంగా ఉన్నారు.
.
నడవలేక నడుచుకుంటూ అందరిని డబ్బులు అడుక్కుంటున్నారు. అలాగే నా దగ్గరకు వచ్చి అడిగారు. వారు డబ్బులు అడగ్గానే దానికి బదులుగా వారికి ఛారు, బిస్కెట్లు ఆఫర్ చేశాను.
.
వారు తిన్న తర్వాత అసలు వారిది ఏ ఊరు? ఎక్కడి నుంచి వచ్చారు? అని నాకున్న అనుమానాలను ప్రశ్నల వర్షం కురిపించాను.
.
అప్పుడు వారు చెప్పిన కథ విని చలించిపోయాను.
మీరు చదవండి. కథ వారి మాటల్లోనే...
.
''మాది మార్కాపురం బాబు. ఒక్కడే కొడుకు. వాడి కోసం ఉన్న రెండు ఎకరాలు అమ్మి చదివించాం. రోజూ కూలీ కెళ్లి వచ్చిన దానితోనే కడుపు నింపుకుంటూ వాడిని పెద్ద చదువులు చదివించినం. బాగా చదువుకున్నాడు కద మంచి ఉద్యోగం వచ్చిందని ఆరు నెలల క్రితం హైదరాబాదుకు వచ్చాడు. అప్పటి నుంచి ఇప్పటివరకు ఇంటికి రాలేదు, ఫోను చేస్తున్న ఎత్తడం లేదు. ఫోను నెంబరు మార్చినాడట. ఇక్కడే ఎవరో ఒక అమ్మాయిని పెళ్లి చేసుకొని ఉంటున్నాడని తెలిసింది. మా ఊరబ్బాయి చూసి ఫోను చేశాడు. మేము హైదరాబాదు వచ్చి రెండు రోజులైంది. మాకు ఫోను చేసిన అబ్బాయి కలవలేదు, ఫోను ఎత్తడం లేదు. ఈ రెండు రోజుల్లో మేము తెచ్చుకున్న డబ్బులు కూడా అయిపోయాయి. మా ఊరికి పోవడానికి కూడా డబ్బులు లేవు బాబు. అందుకే ఇలా అడుక్కుంటున్నాం బాబు'' అని తన బాధను వివరించాడు.
వారి కొడుకు కనిపించడం లేదని వారు పడుతున్న బాధ వర్ణనాతీతం. అది వారి కళ్ళల్లో కన్నీటి రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది. అందుకే వారి నిష్కళంకమైన మాతృ హృదయానికి చలించి, వారి బస్సు ఖర్చులకు డబ్బులు ఇచ్చి పంపించాను. అప్పుడు వారు ఏమన్నారో తెలుసా ''మీ అమ్మ, నాన్న చల్లంగుండాలి బాబు'' అని. అప్పుడు నాకు ఎంతో సంతోషం వేసింది. కాని అంతలోనే బాధ కూడా వేసింది.
.
ఒక్కసారి మీ గుండెలపై చెయ్యి వేసుకొని ఆలోచించండి. మనం ఎదుగుతున్న కొద్ది మారుతున్న ఆధునిక పోకడలలో పడి లోకజ్ఞానాన్ని కూడా మరిచిపోతున్నాం. నేను ఏ ఒక్క వ్యక్తి గురించో మాట్లాడటం లేదు. అందరి గురించి అంటున్నాను. నేటి సమాజంలో తల్లిదండ్రులను ఏవిధంగా వదిలించుకుంటున్నారో రోజు పేపర్లలో చూస్తూనే ఉన్నాం. కాని తల్లిదండ్రులు మన సుఖం కోసం, మన ఎదుగుదల కోసం ఏవిధంగా కష్టపడుతున్నారో కూడా ఆలోచించడం లేదు. మన స్వార్ధం మనం చూసుకొని వారిని రోడ్డుపాలు చేస్తున్నాం.
.
తల్లిదండ్రులేమో మనం అడగ్గానే అస్తులు కూడా అమ్మి అన్ని సమకూరుస్తున్నారు. వారికంటూ ఏమి మిగిలించుకోవడం లేదు. ఏమన్నా అంటే నాకు చెట్టంత కొడుకుండగా ఇక ఏం కావాలి, వాడే నన్ను చూసుకుంటాడని అంటున్నారు. అందుకే వారి నమ్మకాన్ని వమ్ము చేయకుండా ఒక్కసారి ఆలోచించండి.
.
రేపటిరోజు మీరు ఒక తల్లి, తండ్రి అన్న సంగతి మరవకండి. మనం తల్లిదండ్రులను గౌరవించినప్పుడే సమాజం మనల్ని గౌరవిస్తుంది. (నెట్ నుండి మీకోసం)

సిగిరెట్ - ఆల్కాహాలు -కాఫీ -టీ ఒకేసారి మానడం చాలా మంది శరీరాలు తట్టుకోలేవు .

ఒకేసారే తిండి తగ్గించడం
పెంచడం
నిద్ర తగ్గించుకోవాలనుకోవడం
పెంచడం కూడా
వ్యాయామం లేదా పని పెంచాలనుకోవడం 
ఆహార వేళలు మార్పు
వాతావరణం మార్పు
కొత్త తిండి , నీరు మార్పు
సిగిరెట్ - ఆల్కాహాలు -కాఫీ -టీ ఒకేసారి మానడం
చాలా మంది శరీరాలు తట్టుకోలేవు
నిజానికి ఎవరికీ మంచిది కాదు
హార్మోన్స్ పై వత్తిడి - జీవక్రియలపై ప్రభావం పడుతుంది.
కనుక రోజూ ఒక పది నిమిషాలు వ్యాయామం పెంచుకోండి.
మరలా ఒక వారం స్టాండింగ్ చేయండి. ఆపవద్దు
వీలుంటే శరీర మార్పులు చూసుకుంటూ పెంచండి.
నిద్ర కూడా ఇంతే,
కొత్త తిండి కూడా (మంచివైనా_ మీకు పడకపోతే)
కొద్ది కొద్దిగా అలవాటు చేయండి.
ఈ సమయంలో సమతుల ఆహారం , సరైన నిద్ర-
వ్యాయామం - విసర్జన క్రియలు- మంచి ఆలోచనలు
కలిగి యుండటం -ఒకే వాతావరణం ముఖ్యం
దీనికి తోడు కానిస్ట్యూషన్ పద్దతిలో హామియో మందులు వాడటం ఇంకా మంచిది.

ఒకే వేళకు -ఒకే పరిమాణంలో తినడం సెట్ చేసుకోండి
ఏదైనా క్రమ పద్దతిలో మార్పు చేసుకోండి
తేలికగా అరిగే సమతుల ఆహారం తీసుకోండి
ఒకేసారి ఏ మార్పు వద్దు
అతివృష్టి -అనావృష్టిలా చేయకండి.
నిదానంగా మంచీ వైపు అడుగేయండి
స్టాండింగ్ వస్తుంది
రెండు నెలలు టైము పెట్టుకోండి.

పుదీనా ఉపయోగాలు!

పుదీనా ఉపయోగాలు!!
ప్రత్యేకమైన సువాసన మెదడుని సానుకూలంగా ప్రభా వితం చేసే శక్తి పుదీనా ఆకుల సొంతం.
దీనిలో ఔషధ గుణాలతో పాటు, జీవక్రియని సమర్ధంగా నడిపించే పోష కాలూ అధికమే. పుదీనా ఆకుల్లో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే విన్తమిన్ ఎ, విటమిన్ సిలు ఎక్కువ.
పొడి దగ్గుతో ఇబ్బంది పడు తున్నా, జలుబుతో సతమతమవుతున్నా కప్ఫు పుదీనా చాయ్ తాగండి. ఉపశమనం పొందొచ్చు. శరీరంలో మనకు తెలి యకుండా పెరిగే కణుతులకు అడ్డుకట్ట వేయాలంటే రోజు వారీ ఆహారంలో పుదీనాను గ్రీన్ చట్నీ రూపంలో కానీ, టీగా కానీ తీసుకుంటే మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు
కడుపులో వికారం వున్నప్పుడు పుదీనా ఆకులను వాసన చూస్తే ఆ వికారం తగ్గుతుంది.
పుదీనాలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ పరగడుపున పుదీనా ఆకులను నమలటం వల్ల శరీరం నుంచి మలినాలను బయటకు పంపడంలో సహాయంచేస్తుంది.

ఈ పేజీ పోస్టులు మీకు నచ్చినట్లైతే మా పేజీని లైక్ చేయండి, షేర్ చేయండి....!!!

ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడానికి ~~

ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడానికి ~~

ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడానికి ~~

ఇది వెంటనే ప్రతి ఉదయం మేల్కొనగానే నీరు త్రాగడానికి నేడు జపాన్ లో ఆదరణ లభిస్తోంది. ఇంకా, శాస్త్రీయ పరీక్షలు దాని విలువ నిరూపించబడ్డాయి. మేము మా రీడర్లకు నీటి వాడకాన్ని ఒక వివరణని క్రింద ప్రచురిస్తున్నాను. పాత మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులు అలాగే ఆధునిక రోగాలకు నీటి చికిత్స నేపథ్యంలో వ్యాధులకు 100% నివారణ వంటి ఒక జపనీస్ వైద్య సమాజం విజయవంతమైన దొరకలేదు జరిగింది:

తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు, గుండె వ్యవస్థ, కీళ్ళనొప్పులు, ఫాస్ట్ గుండె కొట్టుకోవడం, మూర్ఛ, అదనపు కొవ్వు, ఉబ్బసం, TB, మెనింజైటిస్, కిడ్నీ మరియు మూత్రం వ్యాధులు, వాంతులు, పొట్టలో పుండ్లు, అతిసారం, కుప్పలు, మధుమేహం, మలబద్ధకం, అన్ని కంటి వ్యాధులు, గర్భం, క్యాన్సర్ బ్రాంకైటిస్ మరియు ఋతు లోపాలు, చెవి ముక్కు మరియు గొంతు వ్యాధులు.

చికిత్స పద్ధతి
1. మీరు పళ్ళు తోముకోవడం ముందు ఉదయం మేల్కొలపడానికి వంటి, త్రాగడానికి 4 x నీటి 160ml అద్దాలు

2. బ్రష్ మరియు నోరు శుభ్రం కానీ తినడానికి లేదా 45 నిమిషాల కోసం ఏదైనా త్రాగడానికి లేదు

3 .. 45 నిమిషాల తర్వాత మీరు తినడానికి మరియు సాధారణ వంటి త్రాగుటకు.

4. 15 తరువాత ఉపాహారం, భోజనం మరియు విందు నిమిషాల తినడానికి లేదా 2 గంటల ఏదైనా త్రాగడానికి లేదు

5. పాత లేదా జబ్బుపడిన మరియు ప్రారంభంలో నీటి 4 అద్దాలు త్రాగడానికి కొద్దిగా నీరు తీసుకోవడం ద్వారా మొదలవుతుంది మరియు క్రమంగా రోజుకు 4 అద్దాలు దానిని పెంచవచ్చని పోతున్నాము వారికి.

6. చికిత్స పైన పద్ధతి జబ్బుపడిన వ్యాధులు నయం చేస్తుంది మరియు ఇతరులు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవితం పొందుతారు.

క్రింది జాబితా / నయం / నియంత్రణ ప్రధాన వ్యాధులు తగ్గించడానికి అవసరం చికిత్స రోజుల సంఖ్యను ఇస్తుంది:
1. హై బ్లడ్ ప్రెజర్ (30 రోజులు)
2. గ్యాస్ట్రిక్ (10 రోజులు)
3. మధుమేహం (30 రోజులు)
4. మలబద్ధకం (10 రోజులు)
5. క్యాన్సర్ (180 రోజులు)
6. TB (90 రోజులు)
7. ఆర్థరైటిస్ రోగులకు మాత్రమే 1st వారంలో 3 రోజులు మరియు అటుపై 2 వ వారం నుండి పైన చికిత్స అనుసరించాలి - రోజువారీ ..

ఈ చికిత్స పద్ధతి అయితే మీరు కొన్ని సార్లు మూత్రవిసర్జన ఉండవచ్చు చికిత్స ప్రారంభించిన, ఏ దుష్ప్రభావాలు ఉంది.
మేము ఈ కొనసాగించవచ్చు మరియు మా జీవితంలో ఒక రొటీన్ పని ఈ పద్దతిని చేస్తే మేలు. నీరు త్రాగడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు Active స్టే.

ఈ వారి భోజనం చల్లని నీటితో అర్ధంలో .. చైనీస్ మరియు జపనీస్ పానీయము వేడిగా టీ చేస్తుంది. దీనికి తినే సమయంలో మేము వారి మద్యపానం అలవాటు దత్తత సమయం ఉంది !!! పొందేందుకు ప్రతిదీ కోల్పోతారు ఏమీ ...

చల్లని నీరు తాగడానికి ఇష్టపడతారు వారికి, ఈ వ్యాసం మీరు వర్తిస్తుంది.
ఇది ఒక భోజనం తర్వాత చల్లటి పానీయం ఒక కప్పు కలిగి nice ఉంది. అయితే, చల్లని నీటి మీరు కేవలం తినేందుకు తైల విషయాన్ని పదిలపరచుకోనేందుకు ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు వేగాన్ని కనిపిస్తుంది.

ఈ 'బురద' ఆమ్లంతో చర్య జరిపి ఒకసారి, అది విచ్ఛిన్నం మరియు వేగంగా ఘన ఆహార కంటే ప్రేగు శోషించబడతాయి. ఇది పేగులో వరుసలో ఉంటుంది.
, త్వరలో ఈ కొవ్వులు మారిపోతాయి మరియు క్యాన్సర్కు దారి తీస్తుంది. ఇది ఒక భోజనం తర్వాత వేడి సూప్ లేదా వెచ్చని నీరు త్రాగడానికి ఉత్తమం.

గుండెపోటు గురించి తీవ్రమైన గమనిక:

· మహిళలు ప్రతి గుండెపోటుతో లక్షణం ఎడమ చేతి దెబ్బతీయకుండా అవతరిస్తుంది కాదు తెలుసు ఉండాలి
· దవడ లైన్ లో తీవ్రమైన నొప్పి తెలుసుకోవాలి.
· మీరు గుండెపోటుతో కోర్సు సమయంలో మొదటి ఛాతీ నొప్పి కలిగి ఎప్పుడూ.
· వికారం మరియు తీవ్ర పట్టుట కూడా సాధారణ లక్షణాలు.
వారు నిద్రలోకి ఉన్నప్పుడు మేల్కొలపడానికి లేదు గుండెపోటు కలిగిన 60% మంది ·.
· దవడలో నొప్పి ఒక ధ్వని నిద్ర నుండి మీరు మేల్కొలపడానికి చేయవచ్చు. యొక్క జాగ్రత్తగా భావించండి మరియు తెలుసుకోవాలి. మరింత మేము తెలుసు, మేము ఉండగలిగిన మంచి అవకాశం ...
ఒక కార్డియాలజిస్ట్ ఈ మెయిల్ వారిని ప్రతి ఒక్కరూ వారు తెలుసు అందరికీ పంపిస్తుంది ఉంటే అని, మీరు మేము కనీసం ఒక జీవితం సేవ్ చేస్తాము అని అనుకోవచ్చు.
దయచేసి నిజమైన స్నేహితుడు మరియు అన్ని మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని పట్టించుకోనట్లు ఈ వ్యాసం పంపండి.

దయచేసి పంచుకోవడానికి విస్మరించవద్దు. ఈ ఒకరి జీవితంలో సేవ్ ఉండవచ్చు.

సులువుగా బ‌రువు తగ్గ‌డానికి నానా క‌ష్టాలు ప‌డుతున్నారా.. అయితే చిన్న మార్పులు మంచి ఫలితాన్నిస్తుంది.

సులువుగా బ‌రువు తగ్గ‌డానికి నానా క‌ష్టాలు ప‌డుతున్నారా...అయితే మ‌న రోజూ వారీ డైట్‌లో చేసుకునే చిన్న చిన్న మార్పులు మంచి ఫలితాన్నిస్తుంది. నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే ఆహారపదార్థాలతోనే సులువుగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు. ఘాటుగా ఉండే అల్లంలో ఎన్నో రకాలైన ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇందులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ వంటి ధర్మాలతోపాటు ఎన్నో రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్, ఇతర పోషకాలు అల్లంలో ఉన్...

అంతేకాదు అల్లంలో బరువు తగ్గించే, కొవ్వును కరిగించే గుణాలు కూడా ఉన్నాయని చాలామందికి తెలీదు. అల్లం నీటిని తాగితే సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చట. పొట్ట, నడుము, తొడల వంటి భాగాల్లో అధికంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వును సులభంగా తగ్గించే గుణం అల్లంలో పుష్కలంగా ఉందట. ఈ క్రమంలో జింజర్ వాటర్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోయాలో తెల్సుకుందాం...

అల్లాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. అనంతరం ఆ ముక్కలను నీటిలో వేసి మరిగించాలి. ఇలా 10 నిమిషాలు మరిగించి వడకట్టుకోవాలి. ఇలా రెడీ చేసుకున్న నీటిని నిత్యం తాగుతుంటే సులభంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరగడం మొదలవుతుంది. అయితే కనీసం 1 లీటరు వరకైనా జింజర్ వాటర్‌ను ప్రతిరోజు తాగాలి.

షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి శుభవార్త. ప్రతి ఒక్కరూ షేర్ చెయ్యండి.

షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి శుభవార్త. ప్రతి ఒక్కరూ షేర్ చెయ్యండి.

షుగర్ వ్యాధిని తగ్గించుకునే సరికొత్త మార్గం మీ ముందుకు వచ్చింది. దీని కోసం డాక్టర్ల దగ్గరకు పరుగులు తీయక్కర్లేదు.. వేలాది రూపాయలు ఖర్చు పెట్టి మందులు వాడాల్సిన పని అంతకన్నా లేదు.. జస్ట్. . వారానికి నాలుగు గుడ్లు తింటే చాలు.. మధుమేహం .. మన మాట వింటుందంటున్నారు పరిశోధకు

నానబెట్టిన ‘బాదం’తో ఆరోగ్యం!
ఆరోగ్యానికి బాదంపప్పు (ఆల్మండ్) మంచిది. అదే, నానబెట్టిన బాదంపప్పు అయితే మరింత మంచిదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. విటమిన్ ఈ, పీచు (ఫైబర్) పదార్థం, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ తో పాటు ప్రొటీన్లు బాదంపప్పులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి, చక్కటి రక్త ప్రసరణకు, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణకు, కండరాలు, నరాల పనితీరు సవ్యంగా సాగేందుకు బాదం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే... నీళ్లలో నానబెట్టిన బాదం పప్పు తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యం మరింత పదిలంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఎందుకంటే, బాదంపప్పు పై ఉండే పొట్టులో ఒకరకమైన బయో మాలిక్యూల్ టానిన్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది. అదేకనుక, బాదం పప్పును నానబెడితే వాటిపై పొట్టు ఊడిపోతుంది. తద్వారా ఆ సమస్య బారిన పడకుండా ఉంటాము. ఒక గుప్పెడు బాదం పప్పును, అరకప్పు నీటిలో సుమారు ఎనిమిది గంటల పాటు నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత నీటిని ఒంచి వేసి, బాదంపప్పుపై పొట్టును తొలగించాలి. వాటిని ఒక ప్లాస్టిక్ కవరులో స్టోర్ చేయాలి. దరిదాపు ఒక వారం రోజుల పాటు వీటిని తినవచ్చు. నానబెట్టిన బాదంతో కలిగే లాభాలు...

* జీర్ణక్రియ సమర్థవంతంగా ఉండటానికి
* అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి
* గుండె ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉండటానికి
* చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి.. మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచడానికి
* యాంటిఆక్సిడెంట్లను పెంచుకోవడానికి
* కేన్సర్ వ్యాధిని దరిచేరనీయకుండా ఉండడానికి
* ట్యూమర్ల బారిన పడకుండా ఉండడానికి
* శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని క్రమబద్ధీకరించడానికి
* పుట్టుకతో వచ్చిన లోపాల నివారణకు (నానబెట్టిన బాదంలో ఉండే ఫోలిక్ యాసిడ్ ఈ పనులను చక్కబెడుతుంది) నానబెట్టిన బాదం తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది.